Yoga

Yoga, sadece fiziksel bir aktivite değil; zihinsel ve ruhsal dengeyi yakalamanın da yoludur. Nefes, esneklik ve iç huzur bir arada.

Yoga ne kazandırır?
✅ Zihinsel rahatlama ve stres kontrolü
✅ Esneklik, denge ve duruş gelişimi
✅ Nefes teknikleri ile daha sağlıklı yaşam
✅ Omurga sağlığına destek
✅ Kadın sağlığını bütünsel destekler

Kimler Katılabilir?
Başlangıç seviyesinden ileri düzeye kadar her yaştan kadınlar için uygundur. Vinyasa, Hatha, Yin gibi farklı stiller şubeye göre sunulur.

Yoga derslerimiz uzman eğitmenler eşliğinde PlayStüdyo ve PlayBox şubelerinde düzenlenmektedir.