Medikal Pilates antrenmanları; duruş bozuklukları, kas dengesizlikleri ve hareket kısıtlılıklarını desteklemeye yönelik, kontrollü ve düşük tempolu egzersizlerden oluşur. ✨
Medikal Pilates ile:
✅ Duruş bozukluklarının iyileştirilmesine katkı sağlar
✅ Bel, sırt ve boyun bölgesindeki kasların güçlenmesini destekler
✅ Esneklik ve vücut farkındalığının gelişimine yardımcı olur
✅ Core (karın-bel) bölgesini güçlendirmeye katkıda bulunur
✅ Günlük yaşam hareketlerinde konforu destekler
Kimler Katılabilir?
Kadın üyelerimizin tamamı için uygundur. Özellikle duruş desteği, esneklik gelişimi veya kontrollü egzersiz tercih eden üyeler için uygun programlar uygulanabilir.
Medikal Pilates dersleri, belirlenen program saatlerinde uzman eğitmen eşliğinde gerçekleştirilmektedir. ????